ľadové plávanie
-
Otužovanie
Stačí pri otužovaní stáť alebo treba plávať?
Stáť či plávať? Často som videl otázky, či je potrebné pri otužovaní plávať, alebo stačí vo vode stáť. Aký je v tom rozdiel? Ide o to, čo chcete docieliť. Naskytá sa nám niekoľko pohľadov na vec. Ľudsko-spoločenský aspekt: Pozrime sa najprv na ten ľudský aspekt: Už samotný akt ísť do ľadovej vody je výkon a mnohí ľudia to berú ako…
Read More » -
Otužovanie
Otužovanie v karanténe, alebo Korona a imunita
Edit: 11.10.2020 Otužovať počas korony? Počul som názor, že teraz počas korony netreba otužovať, vraj je to je riziko. Avšak pozor, názor môže byť mylný, otužovanie imunitu posilňuje . S otužovaním je to rovnako ako s akýmkoľvek iným športom. A šport prospieva telu aj duši. Rovnako tak aj otužovanie. A verím, že neprestanete športovať kvôli tomu, že je korona. to…
Read More »
