Blog SlovenskyOtužovanie

Pri otužovaní pozor na uši, hrozí riziko poškodenia sluchu.

Povedali Vám to na rýchlokurzoch otužovania?

Otužujete, plávete v chladnej vode, alebo surfujete v chladnejších vodách? Radi si ponoríte tvár, či celú hlavu? Možno neponárate hlavu vo vode s teplotou 0-6°C, ale skúšate pokiaľ to zvládate, vačšina ponorí ešte hlavu kým má voda aj okolo 10 stupňov Celzia.  Pozor však na uši!  Ak nemáte ochranu uší, nie je to dobrý nápad, môžete mať vážne problémy so sluchom až ohluchnúť. Nejdem zbytočne zveličovať, no myslím si, že by to mal každý nadšenec otužovania, plávania vedieť. 

Ľadová voda a sluch

Vedeli ste ze ľadová voda môže spôsobiť  zhoršenie sluchu alebo aj úplne ohluchnutie?

 

Ucho, zdroj: Pixabay
Ucho, zdroj: Pixabay

Exostóza – zhrubnutie kosti

Daná diagnóza má aj medicínsky názov  – Exostóza.
Exostóza je medicínsky termín pre abnormálny nárast kosti,  Určite to poznáte pri vyboženom palci (Hallux valgus)
V dôsledku studenej vody a chladu za to môže diať aj v ušnom kanáliku (vo zvukovode).  Ľudovo sa tomu hovorí  surferské ucho, alebo plavecké ucho.  Je to odvodené od skutočnosti, že plavci a surferi sú častejšie vystavovaní studenej vode v porovnaní s priemerom populácie a trpia exostózou v uchu oveľa častejšie.  Exostózou sú tiež postihovaní lyžiari, surferi, potápači, či kajakisti.

Ako vzniká exostóza v uchu?

Ušný bubienok je veľmi tenký, má približne 0,1 mm a koža vo zvukovode ma ani nie 1 mm. Je preto veľmi citlivá na chlad.  Aby bol ušný bubienok chránený, keď sa ucho vystavuje chladu, vyrastajú  v ňom kostenné výbežky. Bežný ušný kanálik má v priemere 5-8 mm.

Pravidelné vystavovanie uší studenému vetru či ľadovej vode spôsobuje zhrubnutie kosti okolo zvukovodu.  Ako kosť postupne hrubne, priemer ušného kanálika sa zmenšuje, a ak s tým človek nič nerobí, môže sa otvor úplne zablokovať. Exostóza sama o sebe nie je nebezpečná (okrem toho že človek ohluchne), no zúžený kanálik môže zachytávať ušný maz a iné odumreté bunky, čiastoťky vo zvukovode, a to môže viesť k opakovaným infekciám ucha. Preto je niekedy potrebný chirurgický zákrok na odstránenie zachytených čiastočiek v uchu.

Sluchová exostóza | Autor: Welleschik, Wikimedia commons
Sluchová exostóza | Autor: Welleschik, Wikimedia commons

Aké sú symptómy exostózy v uchu?

Medzi symptómy exostózy patrí zhoršenie sluchu, a tiež možné častejšie infekcie ucha. V skoršom štádiu to môžete spozorovať častým zaľahnutím ucha.  V dôsledku toho že v uchu ostane voda po plávaní či kúpaní.

Liečba

Exostóza sa najčastejšie lieči chirurgickým zákrokom na odstránenie  kostenných výrastkov.
Sú dva rôzne prístupy k chirurgickému zákroku: 

  1.  prvý používa malý rez za uchom a nadmerne zväčšená časť kosti sa odstráni pomocou chirurgickej vŕtačky.
  2. druhý postup tiež používa vrták na odstránenie nadmerne zväčšená časti kostí z vnútra samotného ušného kanálika.

Po operácii je dôležité, aby sa pacient počas 2-6 týždňov vyhýbal akémukoľvek pôsobeniu studenej vody, a chladu aby sa predišlo komplikáciám alebo infekciám.

Už si budete chrániť uši pri otužovaní a pri zimnom plávaní?  :-) 

Studená voda aj po operácii a jej vplyv na ucho

Opakované vystavenie uší studenej vode môže spôsobiť opätovný rast kostných výrastkov, no je skôr to zriedkavý jav, aby po ich chirurgickom odstránení bolo potrebné opať vykonať operáciu.  

Môže sa exostóza  vyliečiť sama?

Nie, nárast či zhrubnutie kosti, je nezvratný jav

Prevencia – Ako sa vyhnúť ohluchnutiu či poškodeniu sluchu exostózou?

Vyhnite sa vystaveniu chladu pri veľmi silných vetroch. Používajte

  • štuple do uší keď idete plávať 
  • Počas otužovania pri silnom vetre a chladnom počasí  si chránte uši čiapkou

Diagnostika:

Na diagnózu exostózy je potrebné komplexné lekárske vyšetrenie zvyčajne otopológom, ktorý otolaryngológ s ďalšou odbornosťou špecializovanej na sluch

Zaujímavosti:

Suferi chladných vôd trpia exostózou až 6x častejšie ako surferi, ktorí surfujú v teplých moriach.

Skupina otužilcov v Bratislave

Ak sa chcete pridať otužovať, ste vítaní, tu je ucelená skupina otužilcov v Bratislave:

 

 
Surfing | Autor: Vladimir Pauco
Surfing | Autor: Vladimir Pauco

Odborný Zdroj: www.californiaearinstitute.com 

Show More

Related Articles

Back to top button