Otužovanie

Kryokomora so zľavou pre otužilcov

Pre členov otužileckej skupiny:
  • Kryokomora na vyskúšanie so zľavou
  • Permanentka tiež so zľavou

Motivačné video

v rámci voľného času som sa pohral a pripravil krátke motivačné video

 

Skúsili ste už kryokomoru? (-120° C)

 
Otužovanie je jednou z mojich záľub. V lete je príležitostí na otužovanie pomenej, a napadlo mi, že niektorí z vás by možno chceli vyskúšať kryokomoru. Či už ako doplnok otužovania alebo ako ďalší krok pre zdravie.
 
Oslovil som preto Kryokomoru v Bratislave, kde som sa zmienil o otužovaní a našej otužileckej skupine  a na tento rok sme dohodli pre členov našej skupiny zľavnené vstupné. AK by ste to chceli vyskúšať, nech sa páči.
 

Zľava na Kryokomoru

Kým štandardná cena je 12 eur, máte možnosť si to vyskúšat za 7 Eur.
Existuje tiež lokálna kryoterapia, ktorá spočíva v tom, že ju aplikujete napríklad len na koleno. 3 min. pri -160°C.
 

Ako si zľavu  uplatniť

Ak chcete túto možnosť vyskúšať, stačí keď pri vstupe nahlásite,
 
nahláste:
člen FB skupiny "Otužilci v Bratislave", 
alebo
heslo "vladivlad" ako web tejto stránky

 

Kde môžem ísť do kryokomory?

V Bratislave
AKciu sme dohodli s : https://www.rrc-life.sk/   
———————
Majú dve prevádzky jednu  v Petržalke a druhú Dúbravke:
  • Petržalka:
Ševčenkova 1175/21, 851 01 Petržalka,  Slovensko
Tel.: +421 948 881 660
Pondelok – Sobota
Otváracie hodiny: 18:00-20:00 h.
 
  • Dúbravka
Otváracia doba Kryocentrum Dúbravka
Pondelok – Sobota
Centrum a Kryokomora: 15:00-18:00 h.
Tel.: +421 945 459 826
Adresa: Polianky 3327/5, 841 01 Dúbravka, Slovensko 
 

Stručný popis pre ľudí, ktorých to oslovilo

Podrobné informácie vám poskytnú priamo v centre, tu však pridávam aspoň základné informácie

Koľko času si mám vyhradiť?

návšteva samotnej kryokomory trvá 2-3 minúty.
Po návšteve kryokomory je vhodné sa športovo zahriať, môžete spraviť, hneď po kryokomore v ich posilovni 30 minút
 

Čo je to kryoterapia?

Kryoterapia je vyhľadávanou metódou vystavenia tela extrémnemu suchému chladu (až -120°C) za účelom stimulácie fyzického a mentálneho zdravia. Ľudský organizmus sa dostane do stavu kedy sa zvýši cirkulácia krvi a aktivujú sa protizápalové procesy v tele. Do tela sa uvoľňujú hormóny, ktoré prispievajú k celkovému zlepšeniu kondície a pocitu šťastia.

Nazačiatku vstúpite do komory s teplotou -60°C, kde sa po dobu 30 sekúnd pripraví telo na vstup do hlavnej komory.

Celotelová kryoterapia využíva najnovšiu technológiu chladenia vzduchom, čo umožňuje plnú programovateľnosť terapií a ich aplikáciu pre celý rad klientov.

 
 

Frekvencia – Ako často?

  • Jednorázovo
Jedna vec je si to vyskúšať a zažiť, čo je určite super, a človek vie aké to je.
Ak by vám Kryo sedelo, a kryokomora vás oslovila,  pri kúpe permanentky na 10  vstupov máte namiesto ceny 100 eur,  cenu 70 eur.
 
  • Pravidelne
Iné je to robiť pravidelne.
Keď si človek  pôjde  raz zabehať, je každému jasné, že výsledok bude iný, ako keď bude behávať 3x za týždeň.
Rovnako je to s pozitívnymi účinkami kryoterapie. P. Ochabová (Manažérka tejto kryo spoločnosti) spomenula, že ľudia zvyknú dať napríklad 10 vstupov za 3 týždne, približne 2-4x za rok.
 

Pozitívne účinky

Pozitívnych účinkov kryokomory je veľa, od pomoci pri exémoch, alergiách, pomoc pri hojení, kŕčových zilách až po zrýchlenie regenerácie, a množstvo iných vecí.
 
 
———————
Poznámky:
 
V ľudskom organizme dochádza pri pôsobení extrémneho chladu k zmenám, ktoré majú pre človeka pozitívny efekt. Dá sa zhrnúť v troch základných bodoch. Na chlad reaguje organizmus ako na stresový faktor a vylučuje látky ktoré majú organizmus uchrániť pre stresom. Predovšetkým sú to endorfíny-hormóny šťastia, ktoré sú mnohonásobne účinnejšie ako morfium a spôsobujú eufóriu, ktorá dokáže nevnímať extrémne nízku teplotu ako faktor nepriaznivo  ôsobiaci na ľudský organizmus. V ďalšej etape sú to kortikoidy, rastový hormón a zvlášť pre športovcov veľmi dôležitý hormón – testosterón .  Fyzická záťaž ktorá nasleduje po pobyte v kryokomore má za následok opačný  efekt. o 10 minútovej záťaži dochádza k výraznému prekrveniu tkanív ktoré v štvrtej minúte záťaže dosahuje až štvornásobok bežného prekrvenia. Dochádza k výraznému zvýšeniu prívodu kyslíka do buniek svalov čo vyvoláva zníženie koncentrácie škodlivých látok, ktoré ešte neboli z buniek vyplavené.
 
 
Show More

Related Articles

Back to top button